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venerdì 20 novembre 2020
MEDITIAMO INSIEME ! 🙏

MEDITIAMO INSIEME ! 🙏
 

nelle prossime settimane, lancero' una nuova iniziativa.
L ho chiamata " meditiamo insieme! "
Il progetto è cosi fatto:

  • definiro' due appuntamenti settimanali (esempio martedi e venerdi dalle 18 alle 18.30).
  • postero' un link qui in chat, e sul sito, per una diretta di  Youtube (ieri ho creato il canale Mindfulness per traders ).
  • In questa diretta, nei primi cinque minuti tratto rapidamente un tema diverso volta per volta, oppure indico un oggetto su cui meditare (ce ne sono molti..)..
  • Poche parole, verbalizzazione al minimo, tanta pratica : suono la campana tibetana e si inizia a meditare.
  • Passati 20-25 minuti, concludo la sessione di meditazione con il suono della campana, si ritorna con gli occhi aperti, saluto tutti con un bell inchino di ringraziamento 🙏 e do' appuntamento all incontro successivo.

Chi c'è, c'è.
Chi arriva tardi , si puo connettere alla diretta.
Lascerò la registrazione per qualche giorno, poi le cancello.
Una specie di mandala di video : si fa, e poi si soffia via... :)

A chi puo servire ?
il problema principale per chi medita è la mancanza di continuità.
Si inizia con entusiasmo, poi si perde l abitudine a meditare , e si torna ai comportamenti "viziosi" che con la meditazione si cercava di evitare.
Con questa iniziativa, che è del tutto gratuita e per la quale non chiedo nè email nè contatti, cerco di aiutare chi , per pigrizia o poca volontà, non riesce a mantenere un ritmo continuo.
O chi ha smesso e ha deciso di riprendere e ha bisogno di un incoraggiamento, di una spintina per riprendere.

Si tratta di un'attività che io farei comunque per me. Penso che come esempio e stimolo, il condividerla potrebbe essere di aiuto a tanti.
Potrebbe essere l'embrione di una community di meditanti online, chissà....

ecco il link al canale youtube
LINK https://www.youtube.com/channel/UCN4JE_cI6pLb6KGC80iZSNA?view_as=subscriber

Vorrei programmare il primo incontro nella prima settimana di dicembre.
il 25 novembre 2019 ho iniziato questo gruppo su telegram.
A distanza di 12 mesi andiamo dal vivo con la pratica vera e propria.
Inviato da Antonio Lengua il ven 20 novembre 2020 - 22:05:42 | Leggi/Invia Commenti:10 |Stampa veloce
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