Cosa significa "avanzato"
daremo per scontata la conoscenza delle tecniche di meditazione che sono alla base della mindfulness

 

Nel corso, si partirà subito con uno o due pratiche per aumentare il focus attentivo e il silenzio interno.
quindi passeremo ad una serie di esercizi pratici con i quali i corsisti individueranno  :

1. le situazioni emozionali in cui più frequentemente cadono
2. le sensazioni fisiche che segnalano condizioni di stress elevato e che quindi possono condurre a decisioni sbagliate
3. i comportamenti ripetitivi che possono diventare ossessivi e compulsivi e che segnalano che si sta perdendo lucidità decisionale
4. i self-talk che, come tarli, operano a livello subliminale e producono atteggiamenti autolesionistici e di autosabotaggio distorcendo il processo cognitivo-decisionale

Aiutati da una lunga lista di classici errori di trading, ognuno individuerà i casi in cui più facilmente incorre.
Abbineremo questi casi ai bias cognitivi più frequenti negli ambiti delle decisioni economiche.

Sotto la guida dei coach e prendendo spunto dalle intense e profonde dinamiche di gruppo, ognuno arriverà a compilare un suo quadro preciso di  emozioni, sensazioni fisiche, comportamenti automatici, pensieri ricorrenti che sono tipici delle sue fasi di scarsa lucidità e che preludono a decisioni errate, che poi portano a cascata altri errori ricorsivi.

Dopo aver compiuto questo fondamentale lavoro di ricognizione e aver quindi capito come gli errori sono alimentati , si manifestano e diventano poi incontenibili, passeremo alla fase della risoluzione degli errori.

La mindfulness è la base : riuscire a vedere è riconoscere questi processi mentre si sviluppano e non solo a errore compiuto è il primo step. Meditazione sul respiro, camminata, body scan sono fondamentali per riconoscere questi stati.
Per questo è necessario una preventiva conoscenza delle pratiche di meditazione.
Su questa base di attenzione focalizzata ( lista indicativa e non esaustiva...)

• illustreremo altri metodi che potenziano ulteriormente la consapevolezza e aiutano il trader a fermarsi prima di arrivare al baratro dell'errore inevitabile.
• Spiegheremo nei dettagli la profonda differenza tra decisioni intuitive e istintive, molto simili nella loro manifestazione ma completamente diverse nella genesi e nel risultato.
• Parleremo di induzioni profonde (trance auto-indotte) per intervenire draconianamente su comportamenti compulsivi che non si riescono a estirpare.
• Parleremo di come usare l'apprendimento strutturato per supportare la modifica delle mappe mentale errate.

Alla fine del corso, il partecipante

1. avrà disegnato una mappatura precisa di come e quando si manifestano i suoi errori
2. avrà degli strumenti per prevenirli, sia per la cresciuta consapevolezza, sia attraverso altri strumenti molto pratici che gli permettono di distaccarsi dal vortice emotivo.
3. se la prevenzione non funzionasse e la pulsione verso l'errore si manifestasse comunque, avrà ulteriori strumenti per arrestare la progressione inarrestabile verso l'errore.
4. saprà come gestire il rimorso post-errore e come trasformare l'esperienza negativa in qualcosa di costruttivo per il futuro.