MEDITIAMO INSIEME ! 🙏
buongiorno a tutti.
Dalle parole ai fatti : martedi 8 dicembre, alle 18 , è in programma il primo di questi incontri di mindfulness che ho intitolato
"meditiamo insieme 🙏 "
Dedichero' due appuntamenti fissi alla settimana, martedi e venerdi , dalle 18 alle 1830, sul mio canale YouTube Mindfulness Per Traders
L'incontro è libero e pubblico : chiunque puo' partecipare.
Puo' servire sia per chi è a digiuno. sia per chi invece pratica già queste forme di mindfulness e vuole scadenziarsi due incontri a settimana, magari sperimentando nuove pratiche.
Quindi potete invitare amici, parenti... sconosciuti :) COME SI SVOLGE? Spiego in pochi minuti l'oggetto della meditazione e poi iniziamo a meditare, con la mia voce guida sullo sfondo.
Inizierò dalla meditazione sul respiro, base di tutte le tecniche di mindfulness.
Potete meditare seduti su una normalissima sedia, sdraiati , con le gambe incrociate sul cuscino da meditazione, o inginocchiati.
Se non avete mai provato prima, vi consiglio una banale sedia da cucina : va benissimo! Inizio martedi con una pratica basata sul respiro, che è la base di ogni attività di mindfulness. Se ti iscrivi al canale, riceverai le notifiche di tutti i prossimi incontri. Altrimenti, dato che la partecipazione è libera, io la pubblicizzero' sempre qui sul sito, sul mio account FB, e relativa pagina "MIndfulness per traders", e sul mio gruppo Telegram, "MIndfulness per traders". partecipare è facilissimo : basta che martedi poco prima delle 18oo clicchi questo link e aspetti che io inizi la diretta. Sarà puntualissimo. LINK https://youtu.be/bzLMpAgE6GUL incontro verrà registrato e potrai anche vederlo nei giorni successivi. | 
