vi invito alla diretta di stasera sul canale di mindfulness per traders.

dopo una meditazione sul respiro, parlerò di come praticare sport in totale consapevolezza.
Il contatto con il corpo nello sport è una grande occasione per la presenza mentale, per lo stare sul limite delle proprie capacità, per stare sul dolore e gestirlo.
Ma so che spesso si ha la tendenza a cadere in alcuni errori madornali che , invece di rafforzare la pienezza mentale, risultano complertamente controproducenti, e vanno a rafforzare schemi mentali che risultano alla lunga disfunzionali e riducono la resa fisica.

 

spero siate numerosi.
come al solito, inizia alle 18, e si conclude verso le 1840.

ecco il link al canale
https://www.youtube.com/channel/UCN4JE_cI6pLb6KGC80iZSNA

e questo il link per vedere in streaming questo incontro di venerdi 15 gennaio.
 https://youtu.be/uVT6LY_9Gso
Nel link dettaglio i temi che trattero' nel seminario.